• KezdÅ‘lap
• A HIV vírus
  • Fogalmak
  • A HIV Szaporodása
  • Meggyógyítható-e a HIV-fertÅ‘zés?
• Vajon fertÅ‘zött vagyok?
  • Mik a HIV-fertÅ‘zés tünetei?
  • Mi a HIV-teszt?
  • Mikor menjek el tesztre?
  • Nem tudok 13 hetet várni az eredményre!
  • Miért kell ismernem a HIV-státuszomat?
  • Mikor tanácsos HIV-tesztet csináltatnom?
  • Úgy tudom, kétféle HIV létezik
  • Hogyan NEM lehet elkapni a HIV-fertÅ‘zést?
  • Mi a különbség az anonim és a nem anonim teszt között?
  • Hol csinálnak HIV-tesztet?
• Opportunista és társfertÅ‘zések
  • PCP
  • Szifilisz
  • Kaposi-szarkóma
  • Hepatitisz C
  • Citomegalovírus-fertÅ‘zés
  • Humán papillomavírus-fertÅ‘zés
  • Gombás fertÅ‘zések
  • Protozoon-fertÅ‘zések
  • Vírusos fertÅ‘zések
  • Baktérium-fertÅ‘zések
• A vérvizsgálat
  • Tudnivalók
  • A CD4-vizsgálat
  • A vírusmennyiség-vizsgálat
  • A teljes vérkép
  • Genotípus- és fenotípus-vizsgálatok
• Terápia elÅ‘tt
  • Te és az orvosod
  • Felkészülés a terápiára
  • Gyógyszerfegyelem
  • Mikor kezdjem a terápiát?
• Terápia alatt
  • Gyógyszerfegyelem
  • Gyógyszerszünet
  • Gyógyszerkísérletek, vizsgálatok
• Gyógyszerrezisztencia
  • A gyógyszerrezisztencia részletesen
  • Rezisztenciavizsgálatok
• Mellékhatások
  • Altalános kérdések
  • Gyomorpanaszok
  • Fáradtság/fáradékonyság
  • BÅ‘rproblémák
  • Szexuális problémák
  • Almatlanság
  • Idegrendszeri panaszok
  • Periferiális neuropátia
  • Májproblémák
  • Veseproblémák
  • Lipodisztrófia és zsíranyagcsere-problémák
  • Szívpanaszok
• Gyógyszerek
  • HAART
  • NRTI vegyületek
  • NNRTI vegyületek
  • Proteáz inhibitorok
  • Fúziós inhibitorok
  • Integráz inhibitorok
  • Egyéb gyógyszerek a HIV ellen
  • Gyógyszerkísérletek
  • Mellékhatások
  • Betegtájékoztatók
    • Combivir
    • Epivir
    • Kaletra
    • Viread
    • Viramune
• ÉletminÅ‘ség
  • Táplálkozás
    • Étrendi javaslatok
    • Étrendi kiegészítÅ‘k
  • Sport
  • Lelki egészség
    • Depresszió
    • Almatlanság
    • Szex
    • Új menüpont - majd törlöm
  • Alternatív/kiegészítÅ‘ terápiák
• Biztonságos szex
  • Homoszexuális kapcsolatban
  • Heteroszexuális kapcsolatban
  • Orális szex
  • Hogyan NEM lehet elkapni a HIV-fertÅ‘zést?
• Hírek
• Linkek
  • Magyarul
  • Angolul
  • Németül
  • Egyebek
  • Blogok
• Kapcsolatok
  • Hol csinálnak HIV-tesztet?
  • Hol kaphatok támogatást?
  • ElérhetÅ‘ségek
  • Köszönetnyilvánítások
• ElérhetÅ‘ségek
• Gyakran ismétlÅ‘dÅ‘ kérdések

HIV-fertÅ‘zés esetén elengedhetetlen valamilyen megbízható minÅ‘ségű, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó étrendi kiegészítÅ‘ szedése. Még jobb, ha a kiegészítÅ‘k antioxidánsokat is tartalmaznak. Próbálj olyan kiegészítÅ‘t keresni, ami mindent egyben tartalmaz, ez kényelmesebb, mint a különféle készítmények szedése. Ilyenek például a testépítÅ‘knek ajánlott vagy bioboltokban kapható, nagy dózisú vitaminkészítmények. EgyelÅ‘re sajnos nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ezek valóban hatásosak lehetnek a lipodisztrófia ellen, de sok olyan beszámolót ismerünk HIV-fertÅ‘zöttektÅ‘l, akik javulásról számoltak be ennek hatására.

Néhány ajánlott kiegészítÅ‘, amiknek az ismert hatása alapján feltehetÅ‘, hogy a lipodisztrófia megelÅ‘zésében hatékonyak lehetnek, vagy amelyekrÅ‘l a tapasztalat megmutatta, hogy elÅ‘nyös a hatásuk:

• L-carnitine: napi 2 gramm. Segíti a sejtekben a zsírok elégetését, így csökken a trigliceridszint. Úgy tűnik, hogy a neuropátia kialakulását is lassítja.
• NAC: napi 2000-4000 milligramm. Az N-acetil cisztein segíti az izomtömeg növelését, és ezzel a már meglévÅ‘ lipodisztrófia elkendÅ‘zését. Természetesen csak rendszeres, intenzív súlyzós edzés mellett hatékony. Az inzulinnal együtt hozzájárul a cukrok bontásához is.
• Króm: 200-1000 mikrogramm. Segíti a szervezetben a szénhidrátok és a zsírok lebontását. Csökkenti a cukorbetegség kialakulásának esélyét is, ugyanis számottevÅ‘en megemeli az inzulin hatékonyságát.
• B-vitaminok, különösen niacin. Általában egyszerre többféle B-vitamin található meg minden készítményben - ezek mind jótékony hatásúak. Segítenek megelÅ‘zni, kivédeni a neuropátiát és a stresszt, hatásosak koszorúér-problémák esetén is.
• Alfa-lipoic sav: nincs javasolt mennyiség. Az ALA a cukor lebontását javítja, növeli az inzulin hatásosságát. A neuropátia kezelésében (cukorbetegség esetén is) nagy reményeket fűznek ehhez a vegyülethez, több kísérlet is folyik a használatáról. Az izomtömeg építéséhez is hatásos, mert javítja az izmok cukorfelvételi képességét.
• Omega-3 zsírok: 2 gramm naponta. Ilyen lehet a halolaj, a friss hal húsa (párolva, grillezve vagy hirtelen sütve), a lenmagolaj (salátára kitűnÅ‘). Vérszegénység (pl. AZT szedése miatt) esetén óvatosan kell eljárni ezekkel, ugyanis vérhigító hatásúak.

Forrás: http://www.atdn.org/simple/nutrlip.html